【体幹トレーニング教室】の初級ではストレッチを中心に体をほぐす所からスタートしました。

いつもの体幹ウォーキングでも柔らかさが出ていた気がします。

中級ではいつも通りみなさんぐったりして帰られてました笑

次回は9/24になります！

興味のある方は下記まで連絡下さい。

赤羽スポーツの森公園競技場管理事務所

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